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Le Swedish Club a publié un nouveau guide traitant de la gestion du stress pour les marins dans les zones à haut risque. Le guide, intitulé « Gérer le stress dans les zones à haut risque », a été élaboré dans le cadre de l’initiative « Check Your Pulse Wellbeing » du Club et est conçu pour offrir des conseils pratiques aux équipages. L’objectif est de reconnaître et de gérer les effets du stress prolongé afin de garantir un travail sûr à bord, comme l’indique le Swedish Club.
Défis dans les zones à haut risque
Le guide répond, selon l’entreprise, aux défis particuliers auxquels les équipes maritimes sont confrontées dans les zones à haut risque. Ces missions sont souvent associées à une pression et une incertitude constantes, ce qui peut avoir un impact négatif sur le sommeil, la concentration, l’humeur, la prise de décision et le niveau d’énergie. Le Swedish Club a constaté que ces facteurs peuvent considérablement affecter la performance des équipages.
Pour aider les marins, le guide propose une série de conseils pratiques. Cela inclut notamment des stratégies pour améliorer la communication entre collègues ainsi que la limitation des rapports de stress répétés qui peuvent engendrer un stress supplémentaire. De plus, des techniques simples de respiration et de mouvement sont présentées pour réduire les tensions.
